Навигация по сайтуНавигация по сайту

подскажите!! у меня бессонница!!!с нового года не могу нормально спать,вот месяц наладилось-теперь

05 октября 2010г. | Неврология

подскажите!! у меня бессонница!!!с нового года не могу нормально спать,вот месяц наладилось-теперь опять сегодня всю ночь не спала....(((так ужасно(((что делат?посоветуйте какие нибудь таблетки

Ответ специалиста

У любой бессонницы есть причина , ее нужно по возможности убрать. Прием снотворных препаратов - это лечение следствия ,а не причины.

Прежде чем пить препараты, попробуйте наладить режим дня, убрать раздражители, стрессы. Вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Добавьте физическую нагрузку (фитнесс и т.п.)

Можно начать с такого препарата как "хальцион" с 0,5 таблетки на ночь , нежелателен ежедневный прием в связи с развитием привыкания к препарату. Лучше принимать через ночь.

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: