подскажите!! у меня бессонница!!!с нового года не могу нормально спать,вот месяц наладилось-теперь
05 октября 2010г. | Неврология
подскажите!! у меня бессонница!!!с нового года не могу нормально спать,вот месяц наладилось-теперь опять сегодня всю ночь не спала....(((так ужасно(((что делат?посоветуйте какие нибудь таблетки
У любой бессонницы есть причина , ее нужно по возможности убрать. Прием снотворных препаратов - это лечение следствия ,а не причины.
Прежде чем пить препараты, попробуйте наладить режим дня, убрать раздражители, стрессы. Вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Добавьте физическую нагрузку (фитнесс и т.п.)
Можно начать с такого препарата как "хальцион" с 0,5 таблетки на ночь , нежелателен ежедневный прием в связи с развитием привыкания к препарату. Лучше принимать через ночь.